Спелеология: правила безопасности
Спелеология становится все более популярным направлением туризма. Но, поскольку человек давно уже вышел из статуса пещерного жителя, а подземное царство для него стало сферой непривычной и даже экстремальной, к путешествию вглубь земли стоит готовиться, как следует.
Главный принцип спелеотуризма - выбор оптимальной тактической схемы и обеспечение безопасности.
По степени своей сложности пещеры делятся на пять категорий, каждая из которых, начиная со второй, делится еще на две подкатегории. Категория пещеры - одна из важных характеристик при формировании спелеологических групп.
Путешествовать в пещерах 1-3 категорий сложности положено группой не менее, чем из 4-х человек, а минимальный состав группы, исследующей пещеры 4 и 5 категории сложности, должен включать в себя 6 человек.
Перед походом надо четко определить его специфику. От того, что вы собираетесь делать: заняться поиском пещер в определенном районе, пройти горизонтальные, вертикальные или лабиринтовые пещеры, повысить квалификацию участников похода, провести научное исследование пещеры или совершить тренировочный поход, зависит состав группы и ее снаряжение.
При спуске под землю важно учитывать тот факт, что человек, находясь под землей, испытывает постоянный стресс: его окружает темнота, влажность и холод. Часто сразу после спуска под землю люди начинают испытывать состояние повышенной тревоги и напряжения.
Напряжение, как правило, пропадает, когда человек под землей начинает действовать: двигаться по маршруту и т.д.
Через некоторое время наступает период адаптации и противостояния всем стрессовым факторам, в особенности - действию холода. Организм начинает решать одну проблему: «как не замерзнуть», направив на борьбу с холодом все свои силы. Внимание в этот момент обычно притупляется, и человек под землей может упустить из виду важные детали, например, не сумеет адекватно оценить качество и состояние навески и степень опасности намеченного маршрута, «прозевать» опасность срыва или угрозу затопления...
Чтобы восстановить силы, потраченные в период адаптации, и сконцентрировать внимание, человеку необходимо устроить перерыв и отдохнуть от воздействия стрессовых факторов, то есть - подняться на поверхность или устроить привал с освещением и обогревом.
Если этим пренебречь, то может наступить стадия истощения: когда функции организма нарушаются, и если упустить время, эти нарушения станут необратимыми.
Стресс, испытываемый человеком в пещере, может усугубиться и так называемым эндогенным отравлением организма, которое возникает, если туристу приходится на протяжении долгого времени выполнять тяжелую физическую работу, не имея возможности согреться и нормально поесть. Начинается углеводное голодание, которое сопровождается чувством слабости, головной болью, тошнотой и появлением «ацетонового» запаха изо рта.
То есть, находясь в пещере, очень важно поддерживать оптимальный тепловой баланс, вовремя отдыхать и рационально питаться.
Чтобы сохранить тепло, вырабатываемое телом человека, надо уметь использовать собственные механизмы терморегуляции и грамотно подбирать одежду: если этому моменту не уделить должного внимания, то тепловой баланс нарушится, и организм будет испытывать переохлаждение, то есть гипотермию.
Спелеотуристам обязательно надо учитывать тот факт, что при резком переходе организма из комфортных условий в холодную среду температура кожи может резко понизиться почти до 10 градусов! Этого не произойдет, если турист будет одет в сухую шерстяную одежду.
Если одежда влажная, возникает риск переохлаждения, которое сопровождается ознобом, распространяющимся с поверхности кожи внутрь и охватывающего в итоге весь организм. В принципе, человек имеет определенный запас прочности: на какое-то время в организме включается механизм терморегуляции. Но время это ограничено, и если не принять мер, человек может испытать холодовый шок, грозящий летальным исходом.
Время для принятия защитных мер зависит от интенсивности окружающего холода, так, при контакте с холодной водой без теплоизоляции этот период составляет примерно 10 минут.
Таким образом, чтобы избежать длительного переохлаждения под землей, перед спелеопоходом надо тщательно подготовить одежду и продумать режим работы.
Первое условие: одежда должна быть сухой! Теплоизоляционные свойства мокрой одежды меньше сухой в 23 раза!
Правило второе: одежда должна иметь несколько слоев. Лучше всего сохраняет тепло шерстяное и поролоновое белье, сверху которого обычно надевается комбинезон и, если надо, водозащитный костюм.
Экипировка туриста должна учитывать, какая влажность ожидает его в пещере. Пещеры бывают сухие, влажные или сырые и мокрые. Соответственно, в сухой пещере не обязательно надевать гидроизоляционный костюм, который будет необходим во влажных и мокрых пещерах.
Важность надежной гидроизоляции трудно переоценить: известен случай, когда турист, оказавшись отрезанным от выхода на поверхность, работал в пещере целые сутки, смертельно устал, но не вымок, и просидел 33 часа в темноте на глубине 160 м, а потом сумел самостоятельно выбраться из пещеры, проведя под землей в общей сложности 77 часов...
В сырых и мокрых пещерах избежать переохлаждения трудно: в сырой пещере комбинезон обычно становится влажным, но сам процесс намокания может длиться много времени. В такой пещере спелеотуристу без гидроизоляции можно находиться не более 5-6 часов.
В мокрой пещере одежда намокает очень быстро. Ходьба с мокрыми ногами по сухому коридору пещеры через 5 часов вызывает критическое состояние организма. Даже если человек и не замерзнет (периодически разогреваясь), то в любом случае сильно истощится энергетически. При передвижении с намокшими ногами по воде необратимое переохлаждение организма наступает уже через 40 минут.
От непредвиденных ситуаций в пещере не застрахован никто: даже самые опытные спелеологи могут оказаться в экстремальных условиях и как следствие, подвергнуться переохлаждению.
Чтобы восстановить нормальный теплообмен, спелеотурист должен уметь разогреваться.
Самый простой способ разогрева - активное движение. Однако при сильном переохлаждении для разогрева тела потребуется очень интенсивная физическая нагрузка, которую организм в данном случае может просто не выдержать. При глубоком же переохлаждении уже никакая физическая активность не поможет: она лишь истощает человека, усугубляя его критическое состояние.
Второй несложный вариант разогрева организма - прием горячей пищи.
Еще одно средство разогреть организм - носимые источники тепла (химические или каталитические грелки), которые позволяют поддерживать состояние теплового комфорта. Единственный минус подобных приспособлений состоит в том, что у каталитических грелок в условиях пещеры часто бывают сбои в работе.
Очень эффективным способом считается разогрев под полиэтиленовым колоколом: для быстрого отогревания обычно используется мешок из неопрена и воздухонагреватель с надеваемой на лицо маской. Организм человека в этом случае быстро разогревается через легкие.
Для согревания организма можно использовать специальные упражнения. Так, разогреть ноги и руки можно, если закрыть глаза и полностью расслабить мышцы, представив при этом, как будто мышцы раздуваются, увеличиваясь в объеме, будто накачиваемые воздухом от верхних суставов к пальцам. Ту же манипуляцию надо проделать и в направлении снизу вверх. Затем необходимо на несколько минут сконцентрировать внимание на кисти или ступне.
Как показывает практика, это упражнение помогает отогреть замерзшие до болевых ощущений руки и ноги: при помощи волевого воздействия кровеносные сосуды расширяются и тело согревается. Но такой способ схож с приемом алкоголя и проблему в целом не решает, поэтому использовать его надо лишь в самых крайних случаях.
Специалисты утверждают, что более полезно повышать температуру тела, концентрируя внимание на солнечном сплетении.
Если вы промокли и замерзли под землей - не паникуйте, а начинайте действовать. И соблюдайте главное правило: любая ситуация может стать экстремальной, если не быть к ней готовым.
